Last Update : 2008/11/29 20:45:33
昔から冬至にゆず風呂に入る習慣が日本にはあります。「邪気を払い、健康を守る」とされていたからだそうです。美肌効果に加え、冷え性やリュウマチに効果があり、体が温まって風邪を引かないといわれています。香りもアロマテラピーの効果で心身ともにリラックスすることができます。
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昔から冬至にゆず風呂に入る習慣が日本にはあります。
これから寒さの本番ですね！古くからみかん風呂に入ると「体がよく温まり、風邪を引かない」といわれています。
季節の変わり目で風邪の引きやすい時期になりました。日頃の健康管理には十分に気をつけたいものです。そんな季節におすすめするのが「生姜風呂」。生姜には辛味成分と精油成分が含まれており、血行を促進させて身体を温める効果があります。日に日に寒くなるこの時期に、身体の芯から温めてくれるお風呂です。
秋の雰囲気にぴったりのお風呂は、きれいな菊の花びらを浮かべて…。ほんのりやさしい香りと、花びらが湯船に舞って、少しぜいたくな優雅な気持ちになります。
薄荷（はっか）＝「ミント(ハーブ)」には、メントールという成分が含まれています。このメントールが体に清涼感をもたらすので、この夏の時期にはスーッとする爽快なアイテムとしてさまざまなものに多く利用されています。
８月の26日、風呂の日の「ハッカ風呂」は、
夏のディスプレイとして、
桃は中国で生まれた植物です。中国では桃の木は体の悪いものを取り除く力があるとして魔よけとされていました。それが日本にも伝わり、ひな祭りで桃が使われるようになったようです。桃には女性をきれいにしてくれる要素がたくさんあります。実を食べれば、ビタミンが肌に潤いを与え、カリウムが血圧を下げる、食物繊維のペクチンが便秘を解消…など。そして乾燥させた桃の葉のお風呂に入れば、葉に含まれるタンニンやマグネシウムがあせもや湿疹に効果的…と、桃は無駄がなくまるごと女性にうれしい植物なのです。
７月26日、風呂の日の「ももの湯」は、
ドクダミは漢方名で「十薬（じゅうやく）」と呼ばれています。10以上の効能をもち、どくだみ湯はあせも・しっしんなどに効果的です。この時期にぴったりの薬草風呂ですね。
蓬（よもぎ）はキク科の多年草で、漢方にも使われている身近な薬草です。よもぎ湯は血行促進・肩こりや腰痛、神経痛などをやわらげる働きや安眠効果があります。
日本では、古くから端午の節句に菖蒲湯に入ると邪気を祓い心身を清めることができるといわれています。また菖蒲湯は、よい香りと体をあたため肌をツルツルにする効果があり女性にうれしいお風呂でもあります。
日本の伝統の花「桜」は、日本人の心を和ませてくれるとともに、樹皮は飲み薬や煮出して薬湯としても使え、桜湯は湿疹や打ち身の炎症を抑える働きがあります。
三月三日のお雛様の日にお茶会をしました。
寒さきびしいこの季節にぴったりのお風呂です。大根は、体を芯までポカポカ温め、しかも湯冷めしにくい効果があり、冷え性の方にもおすすめしたいお風呂です。